o której

[...] więcej niż sog.Sog i dla Ciebiepozdro Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

[...] Ktoś się do Ciebie kulturalnie odzywa, a Ty ciśniesz jakby Ci matula uczuć nie okazywała w dzieciństwie. Nie chce usłyszeć tego co chce, chce konstruktywnej odpowiedzi, której Ty nie dałeś. Oceniasz mnie, nie wiedzac z jakiego pułapu startowałem. Przepracowałem solidnie 16miesięcy, wcześniej też ćwiczyłem, ale nie wliczam lat trenowania [...]

jak nie masz o tym pojęcia to się za to nie bierz i piszę to całkiem serio. 1. Jesteś kobietą, która ma dużo bardziej wrażliwy układ dokrewny niż mężczyzna 2. Pochrzanisz proporcje kwasów tłuszczowych, jak każda osoba , której keto wydaje się proste - wywalić węgle i dać tłuszcz. 3. Niskowęglowodanowa - TAK, keto - NIE

jesli moge cos dodac od siebie, to nie widze sensu zeby wlasny sklep z suplami otworzyc. rynek juz jest tym przesycony, w 20 tys miescie obok mojej wiochy sa 3 takie sklepy z czego jeden dogorywa. plus do tego multum sklepow netowych, Mateo wzial sie za promocje forum wiec i coraz wiecej osob wchodzi, a sklep sfd ma dosc ladne ceny. Wiec [...]

Nie chodzilo mi o te cwiczenia. Te rozumiem. :d A to co nie rozumiem to: ze trzymamy w rece hantla tylko ze po naszej str po ktorej trzymamy nie ma obciazenia a po drugiej jest. I wlasnie nie wiem jak trzymamy i co dalej robic. A te cw co podales na nadgarstki slabe, na przedramiona bdb. Zmieniony przez - lollolowi w dniu 2009-05-18 21:07:37

[...] tajskiego boksu do Punchera chodziłem ponad rok temu, ale teraz we wrześniu na nowo wracam. Gdy chodziłem to przeważnie było tak: z początku dość długa, porządna rozgrzewka, której brakuje w Dragonie. Później walka z cieniem, a po tym praca w parach, techniki, czasami są treningi z tarczami pao albo na workach, gdy były techniki z wysokimi [...]

[...] (200 - 400g dziennie) i ryż/makaron (100 - 150g dziennie), obcialem trochę tłuszczu i białek, ale symbolicznie. W pozniejszym etapie planuję uwzglednic lody w bilansie, z truskawkami i odzywką sci teca której po konsystencji nie odrózlilibyście od bitej smietany ha! redukujcie sobie dalej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-18 17:48:47

problem z kolanem miałem również, zerwane krzyżowe więzadełko. Stwierdzono to po wspominanym badaniu artroskopii. Aby to naprawić przeszedłem operację , po ktorej 10 tyg fikałem na kulach a uprawianie sportu bez przecwiwskazań zacząłem po roku. Dziś trenuje bjj i kravke, robię przysiady ze sztangą, biegam itp i nie narzekam na kolano. Z tego co [...]

barilla & hannibal workout-imo lipa. do tego trzeba miec genetyke muzyna ktorej ja niestety nie mam. apokalipsa- chodzi mi o to-jak osiagnac mase bez uzywania do tego wiekszych ciezarow i nie nadwyrezania stawow

[...] spadnie pompa mięśniowa i obwody ramion, klatki(gdyż większości osób głównie na tym zależy) mogę nieznacznie pójść do dołu, mięsień też może gorzej wyglądać. Siła również pójdzie do dołu. Wyjątek od tego będzie stanowiła sytuacja w której jesteś przetrenowany, wówczas rzadszy trening może zwiększyć siłę i spowodować rozbudowę masy mięśniowej.

[...] lekarz widzi te miejsca, które wchłonęły jod, i te, które są wolne od niego. Obraz jest wielokolorowy. Tak powstaje mapa tarczycy – scyntygram. ------------- I jeszcze co do twarogu to gdzieś widziałem podstawową prostą dietę na masę rozpisaną przez R. Słodkiewicza w której był twaróg. Zmieniony przez - bkr w dniu 2008-03-09 21:00:41

[...] serii po 12-10 wyciskanie na płaskiej wąsko 3 serie po 12-10 (pamiętaj że prace ma robić klata nie triceps) przenoszenie sztangielki 3 serie po 12-10, (wypracuj technike, w której prace robić będzie piersiowy, a nie najszerszy, rób na lekko ugiętych łokciach i koncentruj się na klatce) rozpiętki 4 serie po 12-10 triceps: francuz sztangą leżąc [...]

[...] już w panierce, ale ma ona np 90 % ryby, wydaje mi się to jak najbardziej w ok. Zazwyczaj wszystko robię w piekarniku, a jak już smażę to trochę oleju kokosowego na patelnie i tyle. Po prostu chce wiedzieć czy takie podejście jest dobre I co by mi dała dieta, w której wszystko wyliczam co do grama, ale zostaje ciągle w tej samej wadze 80-83kg

Mowicie o tej fotce, na której miałeś takie odjazdowe okularki a la James Bond?

to wiem wiem chodzilo mi o to do ktorej grupy miesniowej waszym zdaniem mam sie bardziej przylozyc pozdro

Duzo zalezy od trenera, dlatego lepiej poobserwowac sekcji do, ktorej chcialbys pojsc. Uderzanie w powietrze nie jest idiotyczne, a jezeli masz takie podejscie to nie wiem jak to z Toba bedzie. Chcesz zdobyc czarny pas??? Wytrwaj chociaz do 1 egzaminu. Wydaje mi sie, ze jestes takim napalencem i nic wiecej. Chcesz wiecej powalczyc i posparowac sie [...]

[...] kamuflażu tylko byciu niewidzialnym -Ninjitsu polega na zrobienia z siebie w pewnym sensie demona (tych wojowników bali się nawet samuraje, w ostatnim samuraju ze sceną w której samuraje zabijali ninja troche kłamali bo wszyscy uważali ninja za demony i żadko stawiano im opór zresztą nie było kiedy ale odnaleźone szkoły ninjitsu zostawały [...]

winstrol i oxa masy nie robia-żaden saa masy nie robi od tego jest jedzenie na kazdym saa mozna masować i można robić wycinkę winka masz na ok 4 tygodnie a więc za mało szkoda organizmu na tyle orali,pomysl o igle ale najpierw zacznij od diety której nie masz

[...] Co znaczy n/c? Ucieczkę od przyznania się do błędu, tak? A jak nie to daj jakiegoś linka do badań na ten temat, chętnie przejrze :-] Ja prosiłem Cię o wskazanie mi ćwiczeń w której grupą docelową są mięśnie brzucha, nie gdzie pracują jako stabilizator! Czytanie ze zrozumieniem się kłania... A więc proszę - odpowiadaj na moje pytania, a nie [...]

[...] w sposób delikatnie mówiąc niegoscinny ale to nie oznacz że powinien jechac po Nastuli. Co do Nastuli to nikt nie może przewidywac jego przyszłości po jednej walce po której ciężko zreszta powiedzieć jak będą wygladały jego nastepne(zwłaszcza ze jak na debiut to nie wypadł najgorzej).Skoro ja to wiem i myślę że każdy rozsadny człowiek [...]